How Do I Heal ?

How Do I Heal?

How Do I Heal ?

Soms komt een liedje precies op het moment waarop je het nodig hebt. Na een periode van afscheid kwam *How Do I Heal* van Evanescence op mijn pad. En ineens voelde die titel als een vraag die ik mezelf al een tijdje stel: hoe heel je van iets wat zoveel voor je heeft betekend?

Afscheid nemen is vreemd. Zeker wanneer iets niet eindigt omdat het fout is gegaan, maar omdat een hoofdstuk simpelweg voorbij is. Je kunt dankbaar zijn voor wat er is geweest, en het tegelijkertijd ontzettend missen.

De afgelopen tijd heb ik veel over mezelf geleerd. Over mijn kwetsbaarheid. Over mijn behoefte aan verbinding. Over de angst om verlaten te worden, en over de delen van mezelf die ik jarenlang liever niet voelde. Ik heb ontdekt dat emoties je niet zwak maken. Dat huilen geen teken is dat je het niet aankunt. En dat jezelf echt leren kennen soms behoorlijk confronterend is.

Maar wat gebeurt er wanneer een periode waarin je zoveel over jezelf hebt geleerd, voorbij is?

Dan begint misschien het moeilijkste deel.

Je moet het zelf gaan doen.

Zelf leren luisteren naar wat je voelt. Zelf je grenzen herkennen. Zelf je verdriet verdragen zonder er meteen van weg te willen. Zelf leren omgaan met dat lege gevoel, wanneer iets vertrouwds ineens geen deel meer is van je dagelijks leven.

En daar zit voor mij de echte betekenis van helen.

Helen betekent misschien niet dat je iemand of een periode vergeet. Het betekent ook niet dat je op een dag wakker wordt en denkt: het doet me niets meer.

Misschien betekent helen dat je kunt terugkijken zonder terug te hoeven.

Dat je kunt missen zonder jezelf kwijt te raken.

Dat je verdriet kunt voelen zonder dat het verdriet bepaalt wie je bent.

En misschien is dát wel wat persoonlijke groei werkelijk is. Niet iemand worden die nergens meer last van heeft, maar iemand worden die zichzelf steeds beter begrijpt wanneer het leven pijn doet.

Sommige mensen en gebeurtenissen veranderen iets in je. Ze laten je naar jezelf kijken op een manier die daarvoor niet kon. En wanneer die periode voorbij is, blijft niet alleen het gemis achter.

Er blijft ook iets van jou achter dat sterker is geworden. Zachter. Bewuster.

Dus misschien is de vraag niet:

*How do I heal?*

Misschien is de vraag: wat ga ik doen met alles wat ik onderweg over mezelf heb geleerd?

Want helen betekent voor mij steeds minder dat ik moet worden zoals ik was.

Het betekent leren leven als de persoon die ik onderweg aan het worden ben.