Depressie. Een woord waar zoveel zwaarte aan hangt, en tegelijkertijd zo weinig begrip. Vaak wordt het gezien als iets wat 'tussen je oren zit'. Maar wat als het óók in je lichaam zit? In je cellen, je organen, je darmen en vooral: je hersenen?
Wat als je je somber, futloos of verdoofd voelt, niet omdat je zwak bent of tekortschiet, maar omdat je lichaam overvol is geraakt met dingen die er niet thuishoren?
Ik ben daar diep over gaan nadenken. Niet vanuit boeken of theorie, maar vanuit ervaring. En langzaam, stukje bij beetje, begon ik te ontdekken dat mijn depressieve gevoelens deels ontstonden door een lichaam dat letterlijk vervuild was. En dat die mist in mijn hoofd niet altijd psychologisch was maar soms ook biochemisch.
De natuur heeft me geholpen dat te doorzien. En ze heeft me geholpen om te zuiveren.
🖤 Shilajit – de boodschapper van helderheid
Een vreemd goedje op het eerste gezicht: een zwarte hars, kleverig, ruikend naar aarde en mineralen. Maar diep in die substantie ligt eeuwenoude kracht opgeslagen. Shilajit ontstaat in hooggebergten, waar plantenresten en mineralen door de tijd heen versmelten tot een natuurlijke ‘levenselixer’.
Wat Shilajit bijzonder maakt, is het hoge gehalte aan fulvinezuur. Deze stof is in staat om op celniveau gifstoffen los te maken waaronder zware metalen die zich in je hersenen en zenuwstelsel kunnen ophopen. Denk aan kwik, aluminium, lood en stoffen die onder meer stemming, focus en slaap beïnvloeden.
Sinds ik Shilajit gebruik, merk ik een geleidelijke opklaring van mijn innerlijke staat. Mijn hoofd voelt minder vol, mijn energie gelijkmatiger. Het is geen oppepper zoals koffie het is dieper. Alsof het leven van binnenuit opnieuw begint te stromen.
💚 Chlorella – groene reiniging op celniveau
Een tweede bondgenoot is Chlorella, een blauwgroene alg die barst van de voedingsstoffen. Maar wat mij het meest aanspreekt, is haar vermogen om te ontgiften. Chlorella werkt als een magneetje voor zware metalen en pesticiden in je spijsverteringskanaal. Ze bindt zich eraan en voert ze af via de darmen.
In combinatie met Shilajit vormt het een krachtig duo: Shilajit maakt los op celniveau, Chlorella ruimt op via het verteringskanaal. Wat ik merk? Meer lichtheid in mijn lijf, minder innerlijke druk, betere concentratie en minder ‘wolken’ in mijn denken. En belangrijker nog: het gevoel dat mijn lichaam me weer ondersteunt, in plaats van tegenwerkt.
🌱 Ashwagandha – innerlijke rust temidden van reiniging
Ontgiften kan je lichaam even uit balans brengen. Oude troep komt los, emoties kunnen opwellen. Daarom gebruik ik Ashwagandha als natuurlijke ondersteuning. Deze Ayurvedische wortel helpt je bijnieren tot rust te komen en brengt je stresssysteem weer in balans.
Voor mij is Ashwagandha als een zachte hand op mijn schouder. Het helpt me beter slapen, minder piekeren, en geeft me het gevoel dat ik innerlijk steviger sta. Tijdens het ontgiftingsproces zorgt het voor aarding en kalmte precies wat ik nodig heb als mijn systeem in beweging komt.
✨ De samenhang tussen lichaam en ziel
Wat ik wil meegeven is dit: depressie is vaak niet los te zien van je lichaam. Je geest zit in je lijf. En als je lichaam overspoeld is geraakt door voeding, luchtvervuiling, medicijnen, oude emoties dan raakt ook je ziel in de knel.
Ontgiften is voor mij geen dieet, geen hype, geen kuur. Het is een heilige handeling geworden. Een manier om ruimte te maken. Om ballast los te laten. Om mezelf op celniveau te herinneren aan wie ik werkelijk ben.
Ik voel weer contact. Met mijn lijf. Met mijn emoties. En met het grotere geheel waar ik onderdeel van ben.
🌞 Tot slot – mijn uitnodiging aan jou
Misschien voel jij ook dat er iets vastzit. Misschien weet je diep vanbinnen dat er iets anders nodig is dan alleen praten of pillen. Als dat zo is, wil ik je aanmoedigen om te luisteren naar je lichaam. Naar je intuïtie. Naar wat de natuur je aanreikt.
Je hoeft het niet in één keer te doen. Begin klein. Eén product. Eén verandering. En voel wat het doet.
De natuur oordeelt niet. Ze helpt. Stap voor stap. Zuiverend, helend, herinnerend.
Liefs,
Mario
Reactie plaatsen
Reacties